10 Wochen

Golf Fitness Challenge

Golf Fitnessübungen Berlin

GOLF FITNESS

Mit unserer Challenge ist Dein Einstieg so einfach wie noch nie

Die Challenge

 

Unsere kompakte 10 Wochen Golf Fitness Challenge besteht aus insgesamt 10 Fitnessübungen, die hocheffektiv auf Ihre Drive-Länge, Beweglichkeit und Stabilität wirken. In jeder Woche erhalten Sie ein Video, das Ihnen die "Fitnessübung der Woche" vorstellt.

Diese Fitnessübungen können Sie ganz einfach ohne komplizierte Hilfsmittel zuhause umsetzen. Das Video gibt Ihnen alle Tipps, die Sie für die richtige und wirkungsvollste Ausführung brauchen.

Praktische Umsetzung

 

In Woche 1 starten Sie mit der ersten Golf Fitnessübung, in Woche 2 kommt eine weitere dazu, usw. Jede Woche bauen wir auf diese Weise Ihren Workout etwas mehr aus. Das erleichtert Ihnen den Einstieg, weil Sie mit ganz wenig Zeiteinsatz beginnen oder mit nur wenigen Minuten Ihr schon vorhandenes Fitnessprogramm in Richtung Golfspezifik erweitern können.

Wenn Sie die Übungen alle 2-3 Tage durchführen, dann sind Sie ganz weit vorne. Feste Tage und Zeiten wie beispielsweise Montag, Mittwoch und Freitag vereinfachen die Routine.

Ihr Lohn

 

Mit kleinen Schritten starten Sie und Schritt für Schritt bauen Sie Ihren persönlichen Golf Fitness Workout in Ihr Leben ein. Und am Ende der 10 Wochen erleben Sie Ihre Fortschritte: Die Übungen fallen Ihnen dann schon viel leichter, Sie können mehr Wiederholungen machen und Sie merken, dass Sie kräftiger, beweglicher und stabiler geworden sind. Ihr Körper wird sehr schnell auf unsere Trainingsreize ansprechen und Sie erleben obendrein noch das gute Gefühl, getan zu haben.

Jede Woche eine neue Basis-Übung mehr

4 Min. Warm-up je Training
Woche 1: Unterarmstütz
Woche 2: Seitstütz
Woche 3: Strecksprünge
Woche 4: Liegestütze
Woche 5: Ausfallschritt
Woche 6: Schwebesitz
Woche 7: Superman
Woche 8: Beckenbrücke
Woche 9: Standwaage
Woche 10: Oberkörperrotation
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im Kurs oder Einzeltraining

 

Vielleicht bekommen Sie ja durch unsere Golf Fitness Challenge Spaß am Golf Fitnesstraining und nutzen auch unsere persönlichen Kurs- und Einzeltrainings. Ein Schnuppertermin für Sie ist schnell gefunden:

Mehr Golf Fitness Videos für das nächste Level

 

Unser nächstes Level hält für Sie Golf Fitnessübungen bereit, die Ihnen gezielt mehr Drive-Länge geben. Registrieren Sie sich und erhalten Sie kostenlosen Zugang zu diesen Top-Übungen.

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